Impulse

 

Was lässt unser Leben gelingen? Hier finden Sie Wissenswertes rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung und gelingendes Leben.

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Achtsamkeit ist alternativlos. Sie meint das Hier und jetzt offen zu begrüßen. Wachsam zu beobachten, was innen und außen geschieht. Gegenwärtig sein, für das, was gerade passiert. Die vier A des Gelingens sind eine Bedienungsanleitung für das Hier und Jetzt. Sie helfen dabei, psychisch flexibel......

Akzeptanz heißt einverstanden sein, mit dem, was ist. Egal, ob es meinen Wünschen entspricht oder nicht: Es ist, wie es ist – zumindest in diesem Moment. Innerer Widerstand ist zwecklos – oft lässt Widerstand nur das wachsen, wogegen er sich richtet. Die Alternative lautet: Küss......

Aufblühen ist ein neues Glückskonzept der Positiven Psychologie. Martin Seligman, einer deren Pioniere, begründete das PERMA-Modell. Positive Emotions = Möglichst oft möglichst viele gute Gefühle Engagement = Sich einbringen in etwas, man mich in Flow geraten lässt Relationship = Erfüllende Beziehungen Meaning = Gefühlter oder......

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